Workshop mindfullness schilderen

Niks hoeft, alleen in het NU zijn.
Alles mag, alles is goed, laat je gevoel het werk doen.
Je hoeft geen ervaring met schilderen of tekenen te hebben.
Door deze workshop leer je meer om in het NU te zijn.

Workshop mindfulness schilderen van 10.30 tot 16.00 uur.
Inclusief lunch, koffie, thee en sapjes; schilderdoek en verf.
Mindfulness oefeningen om dagelijks in de praktijk te brengen.

In het kort de workshop:

• Mindfulness schilderen
• Ademhalingsoefeningen
• Korte bodyscan en bewustwording van mindfulness eten
  (tijdens de uitgebreide lunch)
• Oefeningen om in het hier en nu te zijn

Kosten: € 85,00

Idee voor vriendinnen dag- zussen dag-vrijgezellen dag- maximaal 4 personen per workshop. Heb je interesse dan kun je mij hierover bellen voor meer informatie over de workshop.